كيفية استخدام بذر الكتان لخسارة الوزن وتأثيره على الحوامل ...
يجب تناول بذور الكتان مطحونة بدلا من تناولها كاملة حيث إن الجهاز الهضمي غير قادر على هضم البذور الكاملة، وبالتالي فهي تمر خلاله وتخرج دون تغير، مما لا يمكن الإنسان من الحصول على جميع فوائدها.